为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生健康积极的心理品质和心理素养，12月17日由省委教育工委、省教育厅委托河南大学开展“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课活动，生命健康学院组织师生通过网络平台直播观看本次公开课。
本次公开课是一场心灵的碰撞，亦是一次正能量的传递。它从“学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理和健康压力管理”四个方面以丰富多彩、通俗易懂的内容进行心理健康教育。同时，本次公开课聚焦大学生的心理适应与情绪调节，引导广大学生认识自我，知行合一，学会应对负面情绪，努力调节个人的精神状态与心理素质，塑完整人格。帮助同学们学会了如何有效地管理学习压力、人际交往压力和就业压力。让同学们更加深入地认识自我、接纳自我，并树立信心，形成乐观向上、积极健康的心态，以更好地面对学习和生活的挑战。
本次心理公开课不仅为同学们提供了一个学习和交流的平台，也帮助大家更好地了解心理健康的重要性，以及如何去保持自己的心理健康。相信在学习本次公开课之后，同学们的心理健康水平将会得到更好的提升。
撰稿：陈熙丨审核：李兴奎