为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生更好地认识自己，掌握自我探索与自我提升的知识，呵护学生健康成长，2024年3月16日19点，生命健康学院组织师生观看“遇见更好的自己”主题心理健康教育公开课。
本次公开课主要围绕“阅己、悦己、越己”三个方面，采用“‘植’此一生”“‘泥’彩生活”“‘乐’动人生”三个课堂心理体验活动，讲授了心理调适方法和技能等知识，引导学生以良好的心态化解压力、释放压力，进而阳光快乐的生活。生动形象的课程，让同学们理解了“求而不得”才是人生常态，“圆而不满”才是人生真谛。随后，在老师的带领下同学们进行了乐器合奏表演，在不断的磨合之中一次次的超越自我，突破极限。课堂上，同学们还学会了蝴蝶拍等情绪稳定化技术。
通过观看此次心理健康教育主题公开课，同学们对自己的心理健康有了更加深入的了解。同学们纷纷表示让我们踏上人生的三阶之旅，不断实现阅己、悦已、越己，进而实现更加充实、美好、有意义的人生旅程。
撰稿：陈熙丨审核：李兴奎