“甲流”高发季，郑州疾控发布重要提醒
近期，国内进入“甲流”高发期，其中以甲型H1N1亚型和H3N2亚型为主，郑州市疾控中心提醒大家：科学预防甲流，做好预防很重要！
一、什么是甲流
流行性感冒（Influenza）简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒的传染性强，主要是通过呼吸道传播。流感病毒按其核心蛋白分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四型。
“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒特别是甲型流感病毒易发生变异，而使人群普遍易感，发病率高，已多次引起全世界的暴发流行。目前郑州市流行的病毒类型以甲型H1N1亚型和H3N2亚型为主。
二、甲流的流性特征
冬春季是流感流行高发季节，一般在上一年的11月至当年的2月，根据郑州市目前流感监测情况来看，今年的流感流行高峰较往年稍延后，其中甲型流感病毒在流感病毒中占优势。
三、甲流的传染源
甲型H1N1流感病毒在人与人之间传播，患者和无症状感染者为传染源。
四、甲流的传播途径
主要通过飞沫呼吸道传播，也可通过呼吸道分泌物、体液经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。在学校、托幼机构和养老机构等人群密集的场所易发生聚集性疫情。
五、甲流的易感人群
人群普遍易感。
六、流感的症状
发病突然，潜伏期为1-3天，流感起病急，大多为自限性。以发热、咳嗽、流涕、咽痛、身体疼痛、乏力、头痛等症状起病，体温可达39—40℃，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状，有些还会出现腹泻、呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。
婴幼儿患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。
七、出现流感症状怎么办？
1.及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。
2.尽量避免出入公共场所，减少与周围人员近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播。
3.出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用时纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染的物品进行消毒。
八、如何预防流感？
1.最有效的预防方式：打疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感季来临前是接种的最佳时期。对于尚未接种流感疫苗的孕妇、老年人、慢性病患者、低龄儿童等高风险人群，在流感疫苗可及的情况下尽快进行接种，仍能起到很好的预防保护作用。
全国流感监测数据显示，我国正在使用的流感疫苗对目前流行的两种甲型流感（H1N1和H3N2）具有很好的保护效果，如果尚未接种流感疫苗，可尽快就近到接种门诊进行接种，接种后两周可产生有效的保护。
2.最简单的预防方式：勤洗手
勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。
正确的洗手方式：尽量使用流动水和洗手液/香皂洗手；干手时使用一次性纸巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾；在公共场所洗手时，可使用纸巾垫着关闭水龙头，避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。
3.最直接的预防方式：避免接触有流感样症状的人
流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。在流感高发的季节，尽量不要去人多密集的区域，确需要去时，佩戴医用口罩。
九、如何避免暴发流感疫情？
1.早发现，学校应该加强晨午检制度、做好因病缺勤登记，尽早尽快发现病例。
2.健康教育，对孩子、家长、老师进行传染病防治相关的教育，强调注意个人卫生和个人防护，减少社交活动，公共场所尽量佩戴口罩，注意环境消毒。
3.学校提升日常监测的敏感性，发现身体异常的师生，发现疑似暴发疫情要尽早向教育行政部门和属地卫生健康部门报告，协助相关部门做好调查和处置工作。
最后，给大家吃颗定心丸，甲流没那么可怕，虽然流感属于我国法定丙类传染病，传播力较强，但是流感是一种古老的病毒，经历了漫长的进化，它在致病力方面已经非常的温和，对免疫力正常的人群来说，流感是一种自限性疾病，一般无需特别治疗，对症治疗即可。
所以，即便是得了流感，也不必恐慌，多喝水，多休息，一周以内即可恢复。
来源：郑州市疾病预防控制中心、河南疾控、健康郑州
编辑：学校卫生所
2023年3月16日