今年3月18日是第23届全国爱肝日。今年的主题是“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”,旨在号召大家积极行动起来，用心呵护我们的肝脏，做好守护自身健康的第一责任人。

关于肝炎，你知道多少？

1、病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病，肝炎病毒可分为甲、乙、丙、丁、戊型。

甲肝和戊肝多为急性发病，一般预后良好；乙肝和丙肝病程复杂，迁延成慢性后可发展为肝硬化或肝癌。各型病毒性肝炎临床表现相似，急性期以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主，部分病例出现黄疸；慢性感染者可症状轻微甚至无任何临床症状。

2、病毒性肝炎的传播途径。

甲肝和戊肝经消化道传播，水源或食物被污染可引起暴发流行。乙肝和丙肝经血液、母婴和性传播。丁肝不具备感染力，与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才能感染。

3、接种疫苗是预防乙肝最有效、最简便、最安全的措施。

新生儿及时、全程接种乙肝疫苗是预防母婴传播关键的环节。除新生儿外，成年高风险人群如医务人员、经常接触血液及血液制品人员、乙肝病毒感染者的家庭成员、男性同性性行为者、有多个性伴者或注射吸毒者等均需及时接种乙肝疫苗。

4、日常工作、生活接触不传播乙肝和丙肝。

乙肝和丙肝病毒不经呼吸道和消化道传播。因此，日常工作、学习和生活接触，如握手、拥抱、在同一办公室工作、共用办公用品、住同一宿舍、在同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触不会感染乙肝或丙肝病毒。

5、主动检测。

建议如有疑似病毒性肝炎症状和高风险人群，请主动到正规医疗机构进行检查，了解自身感染状况，做到早发现、早诊断和早治疗。

6、哪些坏习惯最伤肝？

①过度饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

②乱吃药。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎。

③睡眠不足。经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

④抑郁爱怒。中医认为，怒伤肝，因为肝有升发透泄功能，主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生。大怒还会直接损害肝实质，破坏肝储藏血液和调节血量的功能。

7、怎样预防肝炎？

①规律作息，不要熬夜。

②不抽烟，不酗酒。

③注意食品卫生，不吃霉变食物。

④健康膳食，避免高脂高热量饮食。

⑤合理运动，强健身体，不超重。

⑥避免滥用处方药，合理用药。

⑦接种疫苗，预防肝病。

⑧定期体检，筛查肝癌。

⑨积极治疗慢性肝病。

⑩疏通情志，保持平和心态。

爱肝护肝，不止在“爱肝日”。愿我们每位师生都能提前做好健康管理，远离疾病，享受美好生活。