各二级学院团总支：

为了大力弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，营造人人参与做志愿者的氛围，用实际行动向社会奉献爱心，努力发扬无私奉献、救死扶伤的崇高品德，鼓励更多的人参与无偿献血。在第38个国际志愿者日到来之际，我校特决定展开展“献血递真情 志愿新时代”无偿献血活动。方案具体如下：

一、主办单位

共青团郑州职业技术学院委员会

二、承办单位

校青年志愿者协会

三、活动对象

郑州职业技术学院全体师生

四、活动主题

献血递真情 志愿新时代

五、活动时间

2023年12月5日-12月6日

（具体时间以采血车到达、相关物资摆放完毕为准）

六、活动地点

郑州职业技术学院明湖南侧、五号教学楼旁

七、工作要求

1.全校各二级学院要充分运用新媒体、条幅、展板、板报等宣传媒介，开展形式多样、丰富多彩的宣传、动员活动，扩大无偿献血及造血干细胞捐献知识知晓面。

2.各二级学院要将通知精神落实到全体同学，要精心组织，引导学生正确认识无偿献血活动，切实保证献血工作落到实处，营造鼓励先进、全面促进无偿献血的良好氛围。

3.各二级学院要对参加无偿献血同学在推优入党、评优评先等工作中予以适当政策倾斜，以此鼓励他们的高尚道德品质。

八、注意事项

（一）献血前

1.因天气寒冷，献血前可以饮上一杯热水来促进血液循环，或者轻轻拍打肘部使血管充盈，另外，在采集的过程中有节奏地做握拳动作，有利于增加血流速度。 

2.献血的前一天晚上和当天早晨，尽量不要吃油腻的食物，以免造成脂肪血，务必不要空腹献血，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不适反应；当日早餐应吃清淡饮食，如馒头、包子、稀饭等；在献血前1天—2天内不要饮酒、不宜服药，以免患者输血后引起不良反应；要注意补充水分，献血前最好喝两杯糖水，但不要喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料。

3.献血前一周内如有发热、腹泻或服药等情况暂缓献血；感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者请暂缓献血；女性妊娠期、流产后未满6个月、分娩及哺乳期未满一年者不能献血，生理期及前后三天避免献血；痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者暂缓献血；皮肤局限性炎症愈合后未满一周者暂缓献血；一年内有纹身、纹眉或不洁性行为者暂缓献血；献血前1周服用阿司匹林类药物者暂缓献血；接种新冠灭活疫苗48小时后方能献血，接种其他类型新冠病毒疫苗（不包括减毒活疫苗）14天后方可献血；贫血者暂缓献血。

4.献血当天在注意个人保暖的同时，尽量穿上宽松、容易脱的衣服以方便献血，袖口紧会按压到献血后针眼位置，不易止血，引起血肿、青紫等情况。

（二）献血中

1.因天气寒冷，进入无偿献血现场时，请严格按照现场工作人员指引，建议正确佩戴口罩，保持安全距离，不得扰乱现场秩序。

2.献血登记过程中，及时与医护人员沟通，不要隐瞒个人一些不宜献血的情况。

3.献血中，请积极配合医护人员，严格按照献血工作指引进行献血，视自身情况决定自己献血的量，不要勉强自己，如有疑问或情况及时反馈至活动负责人。

（二）献血后

1.献血结束后，第一时间穿好外套以免着凉，在工作人员指引下，在采血位置上或就近稍事休息。

2.献血后的当日，应避免剧烈运动，穿刺的手臂不可过度用力，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡时避免沐浴液刺激针眼，以防感染。

3.如针眼处有青紫淤肿现象，是由于血液渗入皮下组织，一般会于1周左右慢慢消散，不会对身体造成长久的不良影响，于献血24小时后进行热敷，促进青紫部位渗血的吸收。

4.在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一些高蛋白质和易消化的食物，注意休息，个别出现倦怠、嗜睡者，这是献血出现的生理反应现象，不必担心，适当休息可自行恢复。

5.献血后，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分迅速恢复，但切忌暴饮暴食，当天亦不要饮酒。

6.献血后除了遵守常规的注意事项外，还要避免着凉，以免引起感冒。

九、活动负责人

活动负责人：校青年志愿者协会孔晨辉（18037633796）

共青团郑州职业技术学院委员会

2023年11月28日